Träningslägret och nytt träningspass!
Igår (9/1) hade uffe träningsläger. Kvällen innehöll nya ideér och alla fick framföra sina träningsdagböcker. Uffe bjöd också på en ny sportdryck. Tror den hette "öhl" eller något i den stilen. Det var trevligt och några av de ideérna som dök upp igår kommer att presenteras på bloggen inom en snar framtid. Jag vill inte avslöja för mycket men det är riktigt bra saker, så håll utkik!
Så idag tog jag tränarens order på allvar och gav mig ut i spåren. Trots dimma och kyla lyckades jag köra 10 Km. Tack vare den nylagda vallan precis före träningen bosktavligen flög jag fram i spåret! Jag t.o.m körde om några stycken. Fast fortfarande var det en stor majoritet som körde om. Jag har dessa träningspass lärt mig två nya ord. Orden är "ur spår!". Detta innebär tydligen att man genast måste kasta sig i diket så att bakomvarande kan köra förbi. Nästa gånga jag kör förbi en tant ska jag också skrika det så hon får kasta sig i diket! Innan när jag har kört milen har jag blivit snortrött efter drygt 2 Km, nu tog det hela 8 Km innan det började kännas. Kanske dags att öka till 15 Km istället?
Hörde idag att vinnartide på vasaloppet brukar vara på 3-4 timmar. Jag kör en mil på en timme...
Så idag tog jag tränarens order på allvar och gav mig ut i spåren. Trots dimma och kyla lyckades jag köra 10 Km. Tack vare den nylagda vallan precis före träningen bosktavligen flög jag fram i spåret! Jag t.o.m körde om några stycken. Fast fortfarande var det en stor majoritet som körde om. Jag har dessa träningspass lärt mig två nya ord. Orden är "ur spår!". Detta innebär tydligen att man genast måste kasta sig i diket så att bakomvarande kan köra förbi. Nästa gånga jag kör förbi en tant ska jag också skrika det så hon får kasta sig i diket! Innan när jag har kört milen har jag blivit snortrött efter drygt 2 Km, nu tog det hela 8 Km innan det började kännas. Kanske dags att öka till 15 Km istället?
Hörde idag att vinnartide på vasaloppet brukar vara på 3-4 timmar. Jag kör en mil på en timme...
Såhär såg matbuffén ut på träningslägret
Fellman och Uffe diskuterar backhoppning(v-stilen)
Min tränare/Agent Linus
Ny valla inför Söndagens träningspass
Där bakom dimridån ligger skogen med alla spår
Trött Alx efter 10 km
Hemma igen men redo för nya äventyr(duschen)!
Fellman och Uffe diskuterar backhoppning(v-stilen)
Min tränare/Agent Linus
Ny valla inför Söndagens träningspass
Där bakom dimridån ligger skogen med alla spår
Trött Alx efter 10 km
Hemma igen men redo för nya äventyr(duschen)!
Kommentarer
Postat av: Uffe
Grogg heter sportdrycken. Och den tappas från slot/slut/slatt-machine:en ;)
Trackback
